2024年8月30日，仓山区敬老中心联合区中医院在夕阳红俱乐部二楼活动中心为老年朋友举办了夏季健康养生保健知识讲座。
仓山区中医院程医生分析了日常生活饮食中所存在的各种不良习惯，分析了日常食品中所含的营养成份。同时提醒在夏季进补应当要注意哪些事宜，针对夏季天气炎热的特点提醒老年朋友们夏季要注意合理膳食，安全用药，定期检查身体，同时还为老人们总结了四条在日常生活中预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。最后还特别提到空调的使用，告诫老人们不要长期呆在空调环境下，那样反而会引起感冒，希望老人们在日常生活中注意饮食结构，随时关注好自身的体质状况，保持好愉快的心情。
仓山区敬老中心供稿
2024年8月30日